随着我国经济的快速发展，企业竞争日益激烈，加班文化逐渐成为职场常态。近期，“996热”一词在网络上引发了广泛关注。那么，究竟什么是“996”？它对职场人有哪些影响？本文将为您深入解析。

　　“996”工作制：早9点到晚9点，一周工作6天

　　“996”工作制，即早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天。这种工作模式在我国一些互联网公司尤为常见，甚至被一些企业视为“优秀员工”的标准。然而，这种高强度的工作模式也引发了诸多争议。

　　“996热”背后的原因

　　为什么“996”工作制在职场中如此盛行？究其原因，主要有以下几点：

企业竞争激烈：在激烈的市场竞争中，企业为了提高效率、降低成本，不得不采取加班的方式来提高员工的工作强度。

员工晋升压力：在“996”工作制下，员工为了获得晋升机会，不得不主动加班，以展现自己的工作能力和敬业精神。

社会观念影响：在我国，加班文化在一定程度上被视为“敬业”的象征，这使得许多职场人为了追求社会认可，不得不接受“996”工作制。

　　“996热”对职场人的影响

　　“996”工作制虽然在一定程度上提高了企业的生产效率，但同时也对职场人产生了诸多负面影响：

身心健康受损：长时间加班导致员工身心疲惫，容易引发各种职业病，如颈椎病、腰椎病等。

家庭生活失衡：加班使得员工无法兼顾家庭生活，导致家庭关系紧张，甚至离婚率上升。

创新能力下降：长时间加班使得员工缺乏休息和思考的时间，创新能力逐渐下降。

　　如何应对“996热”

　　面对“996热”，职场人应如何应对呢？

提高自身能力：通过不断学习，提高自己的专业技能和综合素质，从而在职场中具备更强的竞争力。

合理规划时间：合理安排工作和生活，确保工作与生活的平衡。

积极争取权益：在合法权益受到侵害时，勇敢地维护自己的权益。

　　面对“996热”，职场人应保持理性，既要关注自身发展，也要关注身心健康。只有这样，才能在职场中走得更远。